MENTÁLNÍ RESET
Hluboký odpočinek pro hlavu i tělo.
Hodina klidu, po které se hlava vyčistí, tělo uvolní a vaše dny budou pohodovější a radostnější.
Poznáváte se?
máte pocit, že jedete pořád na výkon a neumíte opravdu vypnout- nosíte si práci a starosti v hlavě i po večerech
- cítíte napětí v těle nebo vnitřní neklid bez jasné příčiny
- jste unavení, i když „byste neměli být“
- máte plnou hlavu myšlenek a hůř se soustředíte
- reagujete podrážděněji, než byste chtěli
- chybí vám pohoda, lehkost a radost v běžném dni
- chcete si dopřát odpočinek, který má smysl a funguje
Jak mentální reset působí?
- 1Snižuje hladinu stresových hormonů a nervové napětíVědecké studie ukazují, že techniky zaměřené na klid a soustředěný odpočinek snižují hladinu kortizolu – hlavního hormonu spojeného se stresem, což vede k lepší psychické i fyzické rovnováze.
- 2Zvyšuje pozornost a pozitivně ovlivňuje kognitivní funkceŘada výzkumů ukazuje, že pravidelné klidové tréninky pozitivně ovlivňují činnost mozku tak, že zlepšují schopnost soustředění, rozhodování a paměti.
- 3Pomáhá lépe zvládat emoce a zvyšuje psychickou odolnostStudie potvrzují, že cílené klidové techniky pomáhají mozku lépe regulovat emoční reakce, čímž snižují úzkost i tendenci přehánět negativní myšlenky.
- 4Má zdravotní přínosy na tělesné úrovniVýzkumy ukazují, že relaxační režimy mohou mírně snižovat krevní tlak, zlepšovat variabilitu srdeční frekvence a podporovat imunitní funkce.
Mentální reset je o tom, jak stimulovat signály v těle a mozku, které přirozeně uklidní nervový systém a podpoří regeneraci. Nejedná se o terapii ani výkon, ale jde o hluboký odpočinek, který má skutečné biologické efekty.
Jak to bude probíhat?
Lehnete si na lehátko, přikryjete se dekou, a skrze můj hlas se necháte unášet do světa klidu a relaxace.
Příjemné vonné esence naplní vzduch a podpoří vaši hlubokou pohodu, zatímco tlumené světlo svíček vytvoří atmosféru klidného a bezpečného prostoru.
Relaxační hudba, jemně vás provázející celým procesem, podpoří vaši schopnost uvolnit se a nalézt vnitřní rovnováhu.
Tento zážitek vám nabídne jedinečnou příležitost zpomalit a zklidnit svou mysl.
Co můžete očekávat?
Snížení stresu a napětísnižuje hladinu stresových hormonů, zpomaluje srdeční frekvenci a dech, pomáhá tělu přejít z pohotovostního režimu do klidu- Lepší fungování nervového systémuaktivuje regenerační (parasympatický) režim, zvyšuje odolnost vůči dlouhodobému přetížení, podporuje rychlejší návrat do rovnováhy po stresu
- Zklidnění mysli a lepší koncentracesnižuje zahlcení myšlenkami, zlepšuje schopnost soustředění, podporuje jasnější a efektivnější myšlení
- Emoční stabilitasnižuje úzkost a vnitřní napětí, zlepšuje schopnost regulovat emoce, pomáhá nereagovat impulzivně
- Podpora mozkové činnostipozitivně ovlivňuje oblasti mozku spojené s pamětí a učením, tlumí nadměrnou aktivitu center spojených se stresem, podporuje mentální flexibilitu
- Lepší regenerace a spánekusnadňuje usínání, zvyšuje kvalitu odpočinku, podporuje celkovou fyzickou regeneraci
- Dlouhodobý přínos pro zdravípozitivní vliv na krevní tlak a imunitu, snížení chronického napětí v těle, podpora dlouhodobé psychické odolnosti
Jak dlouho sezení trvá?
Sezení trvá 60 minut.
Jaká je cena?
1.250,- Kč / sezení
Důležité upozernění: Tato služba nenahrazuje odbornou lékařskou péči. Poskytuji doplňkové poradenství a podporu, které mohou být užitečné pro zlepšení vašeho zdraví nebo pohody, ale v žádném případě nenahrazují diagnostiku, léčbu nebo péči poskytovanou kvalifikovanými zdravotnickými pracovníky. Pokud máte jakékoliv zdravotní problémy, doporučuji vám konzultaci s vaším lékařem nebo jiným odborníkem v oblasti zdravotní péče.
Reference
Šárko, tak ty jsi důkaz, že méně je někdy více. Tvoje práce byla tak jemná a přitom jsem se dostala do obrovské hloubky sama sebe. Celé to tak rychle uteklo a moc si z toho nepamatuji, ale po tvé péči jsem byla jako znovuzrozená. Cítila jsem, že práce se odehrává na buněčné úrovni a bylo to moc příjemné, ještě jednou děkuji a těším se na příští domluvený termín.
Řešila jsem své strachy a ataky paniky poté, co jsem prošla náročnou životní situací se synem. U Šárky jsem si objednala léčení na dálku, protože v době karantény jsem věc potřebovala řešit a nikam jsem nemohla jet. Upřímně jsem úplně nevěřila, že takto na dálku by něco mohlo fungovat, protože nejsem příliš citlivá na energie. Tak evidentně jsem. Při samotném léčení jsem toho moc necítila, ale když jsem se následující ráno vzbudila, strachy byly pryč a já jsem se konečně mohla v klidu nadechnout. Šárka je skvělá, už jsem měsíc po a jsem pořád v klidu. Jakmile by se to začalo vracet, určitě se k Šárce zase objednám!Fotografka
Se Šárkou jsem měla meditaci, která mě zavedla do náruče andělů, kde jsem si mohla odpočinout. V těchto ideálních podmínkách jsem se příjemně ztišila a dovolila si pustit z hlavy veškeré tlaky a myšlenky. V tomto stavu mi bylo velmi příjemně. Po Šárčiných slovech ať k sobě nechám přijít téma, které mi zrovna teď leží v hlavě ke mě doputovalo: "Ale ty přece nemusíš nic řešit. To je ten klíč. Vrať se domů, do svého srdce.” A bylo vymalováno.😁 Děkuji Ti, Šárko, za Tvou péči a podmínky, ve kterých jsem se mohla vrátit zpátky k sobě a k tomu, na čem skutečně záleží. ❤️Hlasová alchymistka
Ještě jednou Vám moc děkuji za dnešní setkání. Jsem vyklidněná, bez bolesti hlavy a žaludku, sjednocená, tady a teď 😊👍 boží pocity ❤️
Šárku znám už nějakou dobu a moc mě potěšilo, když jsem se dozvěděla, že si udělala kurz energetického léčení. Má cit pro věci, které nemusíte říkat, ale ona je ví a přivede Vás na odpovědi k otázkám, které si kladete a nevíte odpověď. Postupně do sebe všechno zapadá a vidíte věci jinak. V průběhu jsem měla husí kůži a v hlavě zmatek, který se začal srovnávat. A její objetí? Plné lásky, energie, porozumnění a něhy.Maminka na mateřské
